La reflexología es una técnica de masaje que estimula todos los puntos del pie, que corresponden a regiones y órganos del cuerpo humano. Según la masoterapeuta Natalia Garrido, se trata de un masaje relajante y curativo que previene incontables enfermedades y promueve el bienestar. “La técnica es bastante recomendada también entre los pediatras, pues tocar los piecitos hace que el bebé se relaje, se sienta cuidado y querido y también ayuda a aliviar cólicos e irritaciones”, explica Natalia.
El masaje completo debe realizarse por un profesional del área por contener muchos puntos, pero la masoterapeuta cuenta que es posible adaptarlo para hacerlo en casa de una forma más simple y, así, aprovechar también ese momento para crear un vínculo intuitivo y terapéutico entre padres e hijos. “Y si el niño ya es grande, se puede crear también una atmósfera de descubrimiento, realizando un baño de pies con aceites y después el masaje”, agrega.
Conozca los consejos:
- El masaje puede hacerse con cualquier tipo de aceite vegetal, puede colocar algunas gotitas de aceite esencial de lavanda para aumentar aún más la relajación del niño;
- Puede hacerlo antes o después del baño del pequeño o, hasta incluso, durante el baño, si estuviera en la bañera;
- Los movimientos deben ser suaves, desde las rodillas hasta los pies;
- Realice movimientos circulares en la planta del pie, entre los deditos, tobillos, talón… Deje guiarse por su sentimiento de cariño.
Beneficios:
De acuerdo con la masoterapeuta, la reflexología causa diversos beneficios para el cuerpo:
- Ayuda a disminuir los cólicos;
- Ayuda a disminuir infecciones e inflamaciones;
- Ayuda a mejorar la calidad del sueño;
- Disminuye estrés y ansiedad;
- Aumenta la circulación sanguínea;
- Estimula el crecimiento;
- Estimula el sistema hormonal;
- Estimula el sistema inmunológico;
- Estimula el sistema nervioso;
- Aumenta las endorfinas;
- Aumenta la sensación de bienestar y relajación.
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